Les piscines de Guingamp-Paimpol Agglomération
La piscine Ar Poull-neuial à Guingamp
Ces deux établissements reçoivent le grand public, les établissements scolaires et les associations. Ils proposent également des cours d’apprentissage et de perfectionnement ainsi que des activités sportives dans l’eau.
Le port du bonnet de bain est obligatoire.
Les enfants
- Pré-apprentissage (uniquement à la piscine Islandia) : de 4 à 5 ans+, découverte du milieu aquatique. Travail de l'aisance dans l'eau, sous forme ludique.
- La familiarisation : Les cours permettent à l’enfant de s’adapter à l’eau et d’acquérir les bases indispensables pour savoir nager.
- L’apprentissage : Activité destinée à l’apprentissage de la natation, basée sur l’acquisition de techniques de nage et éléments du savoir nager (maîtrise de la respiration, de l’immersion…)
- Le perfectionnement : Perfectionnement des techniques de nage.
Les adultes
- L’aquaphobie : Vous avez peur de l’eau ? Les cours d’aquaphobie sont pour vous ! Il s’agit de vous familiariser avec le milieu aquatique, de vous y sentir à l’aise et d’y prendre du plaisir.
- L’apprentissage : Activité destinée à l’apprentissage de la natation, basée sur l’acquisition de techniques de nage et éléments du savoir nager.
- Le perfectionnement : Poursuite de l’apprentissage pour approfondir les techniques de natation.
- L’aquagym : Les cours de gymnastique aquatique permettent une activité physique dans un milieu porteur (échauffement, travail avec ou sans matériel, relaxation). Pas d’obligation de savoir nager, mais aisance dans l'eau recommandée.
- L'aquagym douce : Travail musculaire souple, entretien et maintien du corps, adapté aux pathologies.
- L’aquagym modérée (uniquement Ar Poull-neuial) : Rythme lent, adapté aux pathologies, entretien de la souplesse,
- L’aquagym tonique : Rythme cardiaque plus intense, travail musculaire tonique.
- L’aquabike (vélo aquatique) : Bon pour le cœur comme pour les jambes. L’activité combine les bienfaits du cyclisme et du massage drainant.
- Le circuit aquabike : Activité intensive et complète sous forme de circuit : aquabike, step, gants, sangles, trampoline… Elle permet de travailler le système cardio vasculaire, les muscles et améliorer la circulation sanguine.
Certaines règles d’hygiène sont à respecter pour votre santé et celle de tous :
- retrait des chaussures de ville pour l’accès à l’espace des casiers-vestiaires, aux douches et aux plages,
- passage aux toilettes indispensable,
- douche obligatoire avant le bain,
- port de vêtement autres que le maillot de bain interdit (bermuda, short...),
- port du bonnet de bain obligatoire,
- accompagnement des enfants de moins de 10 ans par un adulte majeur.
Il est impératif de suivre les recommandations des personnels concernant les consignes de sécurité et de discipline.
3 cas de baignade interdite :
- rhume et angine
- verrue plantaire
- plaie et infection cutanée