Pour cet été, deux programmes de marches sont proposés aux séniors du territoire : « Des contes et des contrées, la santé en balade ! » à Ploubazlanec et « Voilà l’été, si on bougeait ? » à Guingamp.
En 2030, 1 Breton sur 3 aura plus de 60 ans. Plus que jamais, l’activité physique adaptée est un levier pour rester autonome, en forme et connecté aux autres.
C’est pourquoi, la Mutualité Française Bretagne, en partenariat avec Contrat Local de Santé de Guingamp-Paimpol Agglomération et Leff Armor Communauté et la fédération de Randonnée, vous invite à une balade contée « Des contes et des contrées » !
Rendez-vous Mardi 24 juin à 14h à Ploubazlanec pour une après-midi entre marche, contes et échanges.
Pensée pour favoriser le bien-vieillir, cette balade accessible de 4km avec faible dénivelé allie l’activité physique adaptées à des pauses contées valorisant le patrimoine local et stimulant l’imaginaire.
Encadrée par un conteur du territoire, une chargée de prévention et un enseignant en activité physique adaptée, cette action vise à :
Un temps d’échange pour prolonger les rencontres :
À l’issue de la balade, les participants seront invités à partager une collation conviviale dans une salle communale. Ce moment sera l’occasion de découvrir les structures locales (CLIC, CCAS, associations culturelles, sportives, de retraités…) mobilisées pour rompre l’isolement et promouvoir la santé des seniors sur le territoire.
En 2021 en France, 530 000 personnes âgées sont en situation d’isolement social. De même, en 2021, on compte 2 millions d’aînés isolés des cercles familiaux et amicaux alors qu’ils étaient 900 000 en 2017.
La crise du Covid-19, avec les restrictions sanitaires, a accentué l’isolement des séniors et à précipiter ceux qui avaient un tissu relationnel fragile dans un isolement intense. Cet isolement est d’autant plus renforcé l’été lorsque les commerces et association ferment et que les familles partent en vacances.
C’est pourquoi, la retraite complémentaire Agirc-Arrco, le dispositif l’Été Indien, le Centre Social Ty-Menoz, le CCAS de Guingamp, et le Contrat Local de Santé de Guingamp-Paimpol Agglomération et Leff Armor Communauté se mobilisent et propose un programme d’action tout au long de l’été aux séniors.
L’objectif est de rompre l’isolement, créer du lien social et encourager les bienfaits du mouvement pour les séniors tout au long de l’été.
Un été pour bouger et se rencontrer :
À partir du 19 juin et jusqu’à fin août, les séniors du territoire pourront participer à un cycle gratuit d’activités alliant marche, convivialité et prévention santé. Deux temps forts rythmeront le programme :
👉 Une réunion d’information :
Jeudi 29 juin de 10h à 11h30 au centre social Ty-Menoz ou en ligne pour une réunion d’information animée par Julien Lepers (animateur radio et de télévision, célèbre présentateur d’un jeu télévisé sur France 3), avec :
Cette réunion d’information donne le top départ du programme estival gratuit « Voilà l’été, si on bougeait ?, destinés aux séniors, pour lutter contre l’isolement tout en faisant du bien à son corps et son moral !
Pour participer :
👉 Des marches tout au long de l’été :
Chaque jeudi de 9h à 10h30 du 3 juillet au 21 août des marches estivales dynamiques et conviviales, encadrées par des pros de l’activité physique seront proposé dans Guingamp, avec :
Le planning des marches sera disponible à partir de la première semaine de Juillet.
Pour participer :
Téléchargez le flyer pour plus d’informations : Flyer_AA_Sionbougeait 2025.pdf (6)