Le temps est à prendre soin de sa structure interne, pour pouvoir renaître avec joie ! Alternance de mobilisations douces et d’autres plus actives, en vue de redonner du tonus au corps parfois éprouvé par l’hiver, et amorcer le retour de la lumière du bon pied ! Prévoir un tapis de sol, un coussin, une petite couverture et votre gourde.
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